S freedivingom sa spája zdravá životospráva, správny a zdravý spôsob dýchania v športe i v bežnom živote, čo považujeme za potrebné. Zlepšenie kondície i sily svalov celého tela, strečing, rôzne druhy relaxácie, meditácie i autogénny tréning. To všetko i mnoho iného sa spája v tomto športe, ktorému sa môžu venovať ľudia od mladosti až do dôchodkového veku. Myslíme si, že investovať svoj čas, úsilie, vedomosti i finančné prostriedky do športu, je v dnešnej uponáhľanej a konzumnej dobe, to najlepšie, čo môžeme pre naše zdravie a kvalitu nášho života urobiť.